Vidage de tête TDAH
Un vidage de tête TDAH n’a pas besoin d’une note vide. Dites le bazar une fois — lait, maman, impôts, vendredi — et Tomorrow le range en plan, tâches, courses, brouillons et événements. Vous confirmez chaque élément avant qu’il reste, pour qu’une chose à moitié entendue ne devienne pas un engagement.
Pourquoi une app de notes empire les choses
Une transcription vous demande encore de l’organiser. C’est l’étape qui ne se fait pas à 3 h du matin.
Le travail de Tomorrow, c’est le tri : qu’est-ce qui est une tâche, des courses, un e-mail, une date.
Ce que vous obtenez vraiment
Un plan pour Aujourd’hui, Demain et Plus tard, y compris le retard que vous pouvez ramener à aujourd’hui. Les rappels du matin et du soir sont dans l’app.
C’est un outil de capture, pas un traitement et pas un avis médical. Ça ne diagnostique rien. Ça sort la liste de la tête.
La relecture est le sujet
La capture vocale se trompe. C’est pour ça que les nouveautés attendent.
Confirmez ce que vous vouliez dire, modifiez la formulation ou jetez le reste. Le vous de demain hérite d’une liste, pas d’un enregistrement à réécouter.
Comment Tomorrow prend un vidage de tête
01
Dire la spirale
Pas d’ordre. Lait, maman, impôts, vendredi — ce qui tourne.
02
Ça tombe sur un jour
Les éléments deviennent tâches, courses, brouillons et événements, sur Aujourd’hui, Demain ou Plus tard.
03
Vous ne gardez que ce que vous vouliez
Confirmer, modifier ou écarter. Le plan change après, pas avant.
FAQ
Tomorrow est-il une app TDAH ?
C’est une app de productivité faite pour les têtes qui vident tout d’un coup, TDAH compris. Ce n’est pas une thérapie, un médicament ni un dispositif médical.
Faut-il parler de façon structurée ?
Non. Parlez dans l’ordre où ça vient. Le tri vient après.
Et si elle entend la mauvaise tâche ?
Elle reste en relecture tant que vous ne confirmez, ne modifiez ou n’écartez pas. Ne faites pas confiance à une capture brute.
À lire aussi
Note vocale en liste de tâches
Un enregistrement, découpé en tâches, courses, brouillons et événements.
Préparer demain ce soir
Une note vocale le soir pour que le matin s’ouvre sur un plan, pas sur une page blanche.
Tomorrow face à Voicenotes
Une bibliothèque de notes face à un plan que vous pouvez traiter le lendemain matin.
Sortez ça de la tête
Tomorrow est une app iPhone. Ce site est la liste d’attente — on vous prévient quand c’est sur l’App Store.